3주 이상 마른 기침, 단순 감기 아닐 수 있어요! 원인과 해결책

3주 이상 지속되는 만성 기침은 다양한 질환의 경고등입니다. 천식, 기관지염, 위식도 역류 질환, 심하면 폐 질환의 초기 증상일 수 있습니다.

감염 후 기침 증후군

호흡기 바이러스 감염 후 기도 점막이 예민해져 발생합니다. 2~6주 이상 마른 기침이 지속되며, 목 간지러움, 기침 발작이 동반됩니다.

• 원인: 바이러스 감염 후 기도 과민성 증가
• 증상: 2~6주 마른 기침, 목 간지러움, 기침 발작
• 관리: 기침 억제제/점막 보호제 복용, 충분한 수분 섭취, 휴식

기침 관리 단계:

1. 1단계: 증상 기록 및 유발 요인 파악.
2. 2단계: 따뜻한 물 섭취, 실내 습도 유지, 카페인/알코올 줄이기.
3. 3단계: 2주 이상 지속 시 전문가 상담 후 약물 복용.

알레르기 및 위식도 역류 질환

알레르겐은 기도 부종과 예민함으로 마른 기침을 유발합니다. 재채기, 콧물, 호흡 곤란 등이 동반될 수 있습니다. 위산 역류 또한 후두를 자극해 기침을 일으키며, 속 쓰림, 목 이물감이 나타납니다.

• 알레르기: 알레르겐 노출 시 악화, 재채기, 콧물 동반. 항히스타민제, 흡입 치료제 사용.
• 역류 질환: 위산 역류, 속 쓰림, 목 이물감 동반. 위산 억제제 복용, 식습관 개선 필요.

관리 방안:

1. 1단계: 알레르겐 회피, 실내 공기 질 관리.
2. 2단계: 기름진 음식, 카페인, 알코올, 야식 피하기, 금연.
3. 3단계: 알레르기/천식/역류성 식도염 약물 의사 처방에 따라 복용.

만성 기관지염, 초기 폐 질환은 흡연자에게 흔하며, 방치 시 COPD로 진행될 수 있습니다. 혈압약(ACE 억제제) 부작용도 흔한 마른 기침 원인입니다.

한의학적 관점

진액 부족은 마른 기침의 주요 원인입니다. 호흡기 면역력 저하 시 진액이 말라 건조해지고 자극에 민감해집니다. 한의학은 진액 보충, 폐 기능 강화, 면역 증진으로 근본 치료를 목표로 합니다.

만성 기침은 삶의 질을 저하하며 심각한 건강 문제의 전조 증상일 수 있습니다. 원인 파악과 맞춤 치료, 생활 습관 개선이 중요합니다. 3주 이상 지속되거나 위험 신호 시 전문가 도움을 받으세요.